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【紅舞裙芭蕾課堂】元旦假期，小敏老師帶你練習(xí)芭蕾“腿上功夫”！

時間：2023-12-31 10:22:26

課程內(nèi)容&目的：9個動作組成的芭蕾腿部訓(xùn)練，可在每日醒來或睡前快速練習(xí)，平日開始練功前作為熱身運動也不錯。在正確的“開繃直”發(fā)力基礎(chǔ)上，加強腿部力量，可以進一步提升你腿部動作表現(xiàn)。

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