舞蹈動(dòng)作中，腹部力量可以起到加固腰部力量與腰胯之間穩(wěn)定性的作用。腹部是腰和胯兩者之間的橋梁，沒有良好的腹部力量，腰的力量就不會(huì)得到充分的發(fā)揮。我們的腹部用力，腰部必然也會(huì)隨之發(fā)力。所以課堂上老師把“提腰、拔胯”放到一起來提示學(xué)生做動(dòng)作了。如果腰部沒有力量，那將導(dǎo)致腰部動(dòng)作、彈跳、腿部動(dòng)作減小，甚至有...

芭蕾可以讓我釋放內(nèi)心，芭蕾可以讓我煩惱全無，芭蕾可以讓我美化形體，芭蕾可以讓我自信陽光，芭蕾可以讓我魅力無窮，芭蕾可以讓我時(shí)尚健康……我有理由不愛它嗎?...

2022年馬上就要過去2023的舞蹈藝考生你們準(zhǔn)備好了么在通關(guān)過程中不僅要參加統(tǒng)考、?？?、高考更要了解各類舞蹈藝考分?jǐn)?shù)線每個(gè)舞蹈生都要經(jīng)歷四條“藝考生命線”這直接關(guān)乎你是否能被各大院校錄取那主要是哪四條線呢？一起來看看！...

紅舞裙正式復(fù)課啦！復(fù)課前，為保障學(xué)員們返校復(fù)課工作安全、平穩(wěn)、有序進(jìn)行，紅舞裙已采取扎實(shí)有效的復(fù)課防疫措施，堅(jiān)持進(jìn)行學(xué)校全方位消毒工作，并已確認(rèn)全體教師、工作人員的健康狀況（14天以上未出市，體溫正常，健康卡為綠碼，安全上崗），同時(shí)校內(nèi)防疫物品準(zhǔn)備齊全，確保孩子們健康的上課環(huán)境。...

終于不負(fù)眾望，北京舞蹈學(xué)院芭蕾舞考級(jí)啟蒙一級(jí)、啟蒙二級(jí)教師培訓(xùn)重磅來襲~~作為全國(guó)首批培訓(xùn)單位報(bào)名活動(dòng)異?；馃崦~有限、預(yù)報(bào)從速...

致親愛的家長(zhǎng)朋友們： 雖因疫情，我們無奈停課，但在此期間也正是我們每一位老師得以休整身心狀態(tài)的契機(jī)，進(jìn)一步思考和規(guī)劃、提升復(fù)課后的教學(xué)內(nèi)容與進(jìn)度。 由于復(fù)課時(shí)間推遲，我們將為學(xué)員提供在家練習(xí)的作業(yè)指導(dǎo)，也整合了專業(yè)的芭蕾在線課程練習(xí)視頻供學(xué)員們居家練...

雙十一你還睡得著？這優(yōu)惠力度還不多囤好物？今天為各位mm推薦一些日常好物，這些東西請(qǐng)直接搶搶搶。1分錢搶連褲襪、長(zhǎng)筒襪“舞蹈毛衣“+”舞蹈護(hù)腿“低至五折成功搶購“毛衣或護(hù)腿”后，轉(zhuǎn)發(fā)指定海報(bào)還可返10元代金券！坐穩(wěn)咯，紅舞裙雙十一特惠列車馬上開車~（僅限到校區(qū)自提，購買后不支持退貨，不支持郵寄，有任何疑問可...

舞蹈考級(jí)是一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，是屬于舞者的征途。那更可以說，這是一個(gè)舞臺(tái)，是一次鍛煉，也是一次學(xué)習(xí)成果的檢閱，指明方向與不足，展現(xiàn)自信風(fēng)采，更指引著未來學(xué)習(xí)成長(zhǎng)之路。清風(fēng)10月， 喜迎寒露之秋，紅舞裙冬季北舞考級(jí)報(bào)名開啟啦...

青島電視臺(tái)《感恩一路相伴》，紅舞裙20周年專場(chǎng)演出證書來啦！付出的努力和汗水，最終一定會(huì)成為你進(jìn)步的階梯，只要不放棄，終會(huì)獲得收獲！...

2022第一屆 青島青少年國(guó)際文化藝術(shù)展演，開始報(bào)名啦~ 島城官方背書，高校協(xié)會(huì)權(quán)威評(píng)審，十余家主流媒體平臺(tái)專業(yè)賽事團(tuán)隊(duì)服務(wù)。...

對(duì)于學(xué)舞蹈的孩子和家長(zhǎng)來說，考哪所舞蹈附中？適合哪所舞蹈附中？是每年考學(xué)的一個(gè)重點(diǎn)、難點(diǎn)問題。紅舞裙收集了舞蹈附中的17所學(xué)校，供舞蹈藝考生參考。...