有很多女孩子都喜歡學(xué)芭蕾舞，但是芭蕾舞的學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)又艱難的過(guò)程，那么芭蕾舞學(xué)習(xí)都有哪些入門技巧呢?

　　1、古典芭蕾中“開”特點(diǎn)的訓(xùn)練方法

　　針對(duì)芭蕾舞“開”的特點(diǎn)訓(xùn)練時(shí)，初學(xué)者應(yīng)注意從大腿到腳部的外開訓(xùn)練，要求我們的膝蓋總是要打開的，站立時(shí)也是要抬頭挺胸雙肩打開。

　　2、芭蕾舞中“繃”特點(diǎn)的訓(xùn)練方法

　　芭蕾舞中的“繃”不單純是繃腳，而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列動(dòng)作時(shí)腿也是繃緊的，尤其是大腿內(nèi)側(cè)的肌肉更要繃緊。

　　3、芭蕾舞中“直”特點(diǎn)的訓(xùn)練方法

　　芭蕾舞中“直”特點(diǎn)首先要求舞者不管是站、坐、走、立還是做其他動(dòng)作時(shí)，從頭、頸、軀干、腿部都要直立向上，因?yàn)榘爬傥杞o人感覺是最高貴、最典雅的舞種。

　　4、芭蕾舞中“長(zhǎng)”特點(diǎn)的訓(xùn)練方法

　　芭蕾舞中“長(zhǎng)”特點(diǎn)是指舞蹈演員在做動(dòng)作時(shí)一定要把動(dòng)作做“活”，而這里的“活”就是要求動(dòng)作要有延伸感，動(dòng)作延伸了也就自然而然的“長(zhǎng)”了。

　　如何跳芭蕾

　　1、壓腿，就是把兩個(gè)腿敞開，漸漸到達(dá)最大的幅度。軟度開得最好的演員兩個(gè)腿敞開時(shí)能基本呈“一”字型;

　　2、踢腿，相信大家比較熟悉。它是兩腿靈活自如的關(guān)鍵要素之一。踢腿的標(biāo)準(zhǔn)是瞬間高度越高越好，而學(xué)員的“控腿”〈就是把腿抬到額前時(shí)定住不放下，時(shí)間越長(zhǎng)越好〉也是為踢腿的“本領(lǐng)”打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　3、把上練習(xí)(也叫“扶把訓(xùn)練”或“把桿練習(xí)”)是指訓(xùn)練的時(shí)候扶著固定的物體進(jìn)行的訓(xùn)練。

　　4、把下練習(xí)(也叫“脫把練習(xí)”或“地面訓(xùn)練”)難度較大，動(dòng)作分為手位與腳位的訓(xùn)練，如手臂波浪形的舞動(dòng)、腳做劃圓等動(dòng)作，還有步伐和足尖的訓(xùn)練。

　　青島紅舞裙藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校是一所由青島市教育局批準(zhǔn)成立的具有藝術(shù)教育資質(zhì)的培訓(xùn)學(xué)校，具有豐富的芭蕾舞教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，雄厚的師資團(tuán)隊(duì)，青島紅舞裙藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校， 舞蹈愛好者的領(lǐng)跑起點(diǎn)！